다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고관절부상ㅠ 런지나 스쿼트는..?
여미미
- 2017.05.16 03:22
- 105
- 4
작년에 고관절을 부상당했는데
한번 골반이 다치면 완치는 없고
완화되는 경우만 있다고 하더라구요..
지금은 좀 덜아프긴한데
아무래도 스쿼트나 런지는 무리일까요..?
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운동처방 받아보세요 무리하시면 정말 돌아올 수 없게 됩니다
헐 저랑같아요 저도 고관절부상인데 완치는없고 운동 약하게하라고..스쿼트나 런지는 아플것같아요
저도 관절 아파서 ㅠ 허리 다리 무리가는 운동 안하고 하고싶음 누워서 하는 운동들 햇어요! 스쿼트 하고나면 아파서 안해요..ㅎ 다른 운동 많으니까요 뭐...
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