내인생 마지막 다이어트
하루1000칼로리이하 식단. 300칼로리 이상운동
8키로빼자!!
- 2017.05.16 12:19
- 212
- 2
하루 1000이하 식단 . 300이상 운동을 목표로해요.
4월중순부터해서 2키로뺐는데 5월초 해외여행 다녀오고 도로쪘네요.
우울했지만 마인드 컨트롤하며 꾸준히..
주위사람은 빠진티가 많이난다는데.
특히 팔둑 두꺼운데 팔운동하면서 얇아진거같아요.
생리전주라 식욕도 늘고
몸무게도 안빠지지만
생리끝나고 훅빠질것을 기대하며
꾸준히 해보렵니다
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저도 다이어트시작한지 20일쯤 지났는데 중간에 3일정도 고열량 식사를 지속했더니 몸무게에 전혀 변화가 없어요..ㅠㅠ 운동은 병행하는데..결국 꾸준한게하는 방법 밖에 없겠죠?ㅠㅠ
미래날짜에 쓴건 목표몸무개에요