득근득근 합시다!!!!!
5월 16일 하체재활
여왕처럼살기
- 2017.05.16 15:39
- 16
- 0
*하체재활pt 60분
레그익스텐션 8세트
레그컬 6세트
고관절 운동ㆍ브릿지 (부하) 각 4세트
런닝머신 4~6 20분
스트레칭 40분
오늘도 펌핑 굿~^^ 점심도 고등어랑 나물 반찬 해서 맛나게 잘 챙겨 먹고 왔습당.
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