다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오후간식폭풍흡입ᆢ
슬림한걸
- 2017.05.16 17:06
- 147
- 1
오늘 오후간식으로ᆢ
오이1개 사과2개
여기까진 좋았는데~~
미주라 무설탕비스켓 한봉지 120g을 ㅠ 다먹어버렸어요~~
몇개만 먹는다는게~~~
조절이 안돼네요
오늘 저녁은 아예 굶어야할까요?
밤에 배고프면 잠을못자는데~~
오후간식으로 오늘 칼로리 이미 오버해버렸네요~~ ㅠㅜ
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아니에요! 저녁은 간단한 방울토마토나 오이로 허기는 달래줘야 저녁에 조금씩 인 먹게 되더라구요! 그래도 비스켓 한봉지는 오늘 체험학습으로 에버랜드 가서 츄러스, 슬러시, 과자, 우동 등 엄청 먹은 저에 비하면 양호한 편이에요..ㅠ 지금부터 운동 열심히 하시면 내일 조금 찔지라도 폭식은 예방할 수 있어요^^ 오늘 하루 조금 많이 먹은거 가지고 조급해 하실 필요 없으세요!