다이어트 일기
05월 15일 (음식 709kcal, 운동 213kcal)
라일락향기맡으며
- 2017.05.16 22:10
- 61
- 0
다이어트 불태우기
- 음식
- 운동
709/ 800
213/ 196
성공
(108)
아침식사 : 373kcal (52.61%)
| 카페라떼 마일드 (1개,200ml) | 120kcal |
| [후디스] 그릭요거트 오리지널 (1회분,80g) | 125kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개,100g) | 128kcal |
점심식사 : 183kcal (25.81%)
| 몬뉴월남쌈 사각 (1.5장, 9g) | 34kcal |
| 대패삼겹살 (1인분,50g) | 149kcal |
저녁식사 : 153kcal (21.58%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 찹쌀떡 (1개, 50g) | 118kcal |
운동 : 213kcal
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
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