저도 많이 먹었을때 더 막 기록해요 다음날 그거보면서 운동으로 이한몸 불태운답니다 ㅋㅋ

헉~~~흡...혹시 제마음을 훔쳐보셧나요 ..저도 슬슬 메널리즘비스무리 하게...될려고 할려고 그래여....
운동강도도 좀 바꿔야 하는데....오래하니 좀 지치네요

맞아요. 추석 이후 음식조절이 안돼요. 입이 몇일 호강하더니 자꾸 땡기네요..

이왕하는거 빡시게?해보세요 여성보다 남성이 유지하기 솔직히 쉬워요 만들어놓고 목표달성하시고 그때 자기합리화 하세요^^

해낼꺼야ㅋㅋㅋ 이 모든건 추석때문입니다
추석에는 쉬자는생각으로 마음껏마시고 먹었더니 후유증이 기네요 ㅋㅋㅋㅋ

평생 다이어터 유리멘탈이라 현실도피를 한답니다 ㅋㅋ

저두 요새 좀 느슨해요.. 중간 유지기라고 생각하심 어떨까용? 전 그냥 이제 천천히 하자 하고 맘먹었더니 좀 편해요~

저는 폭식하면 더 꼼꼼하게 기록해요 ㅠㅠ 나중에 반성 효과가 좋아요 ㅠㅠ