살빼려하는데 이 운동법 어떤가요?
정준하
167 / 77 인데요즘 살이 많이 쪄서 운동을 다시 시작하려합니다.기본적으로 운동을 자주해서 체력이 저조한편은 아니라서홈트레이닝 위주로 하려합니다.줄넘기2000개 or 달리기 20분푸쉬업 20개 5셋크런치 15개 3셋플랭크 30초 3셋어떤가요???
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