홈트운동
낑하영
밖에 나갈여건이 되지않아 집에서할수 있는 유산소운동을 검색하다가조용히하는유산소 운동이 있더라구요전엔 헬스장가서 런닝머신을탔지만지금은 사정상 밖에 나갈수가없어요아파트라 층간소음이 걱정되서조용히하는유산소 운동이 있던데효과있나요?
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