다이어트 일기
05월 17일 (음식 982kcal, 운동 445kcal)
SUN213
- 2017.05.17 18:53
- 56
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운동열심히하고 점심까진 괜찮았는데,
양주집와서 식욕폭발..ㅜㅜ
남아있는 베스킨 아스쿠림까지 먹음ㅜㅜ
그래도 많이 해도 1100kcal는 안넘은것같다ㅜㅜ나름의 위로ㅜㅜ
낼은 운동 더하고 오늘 많이 먹은만큼 소화 다시키고 자야지!
- 음식
- 운동
982/ 800
445/ 370
실패
(107)
점심식사 : 250kcal (25.46%)
| 레드자몽톡 | 175kcal |
| [아침란] 찐계란 | 75kcal |
오후 간식 : 202kcal (20.57%)
| [오리온제과] 촉촉한초코칩 | 202kcal |
저녁식사 : 263kcal (26.78%)
| 흑미밥 | 146kcal |
| 가지튀김 | 19kcal |
| 더덕구이 | 22kcal |
| [종가집] 석쇠구이김 | 11kcal |
| [풀무원] 볶은김치 | 65kcal |
야식 : 267kcal (27.19%)
| [베스킨라빈스] 초코나무숲 | 267kcal |
운동 : 445kcal
| 필라테스 | 250kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 195kcal |
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