다이어트 일기
01월 12일 (음식 1398kcal, 운동 1002kcal)
날씬한걸요
- 2016.01.12 21:43
- 31
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점심식사 : 1,398kcal (100.00%)
| 쌀밥 | 387kcal |
| 북어국 | 132kcal |
| 참치김치볶음 | 101kcal |
| 김 | 19kcal |
| 소세지조림 | 300kcal |
| 누룽지 | 459kcal |
운동 : 1,002kcal
| 전력질주(달리기) | 100kcal |
| 빠르게걷기 | 100kcal |
| 자유영 수영 | 270kcal |
| 레그 익스텐션 | 35kcal |
| 라잉 레그 컬 | 21kcal |
| 레그프레스 | 35kcal |
| 천천히걷기 | 44kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 불타는 허벅지 | 6kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 60kcal |
| 200칼로리운동 | 110kcal |
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