안녕하세요! 다신샵 아임닭 체험단 글라라예요🍀

요즘 tvn 에서 넘나 핫한 프로그램 윤식당🍽 많이들 보고 계시죠?
가장 한국적인 불고기를 외국에서 외국사람들에게 인기리에
판매하는 모습을 보니 얼마나 뿌듯하던지요👏🏻

그리고 한켠으로 윤식당 불고기 음식들이 넘나 궁금했던
글라라였습니다!🤣

그래서 결심했죠!
아임닭으로 저칼로리 버거를 만들어 보겠노라!

우리 함께 만들어보아요^^

🍀재료

아임닭 불고기맛 큐브
아임웰 샐러드
당근
양파
파
불고기양념
바게트류

🍀조리방법

1. 당근 60그람을 얇게 채썰어주세요

2. 파 45그람을 길게 썰어주세요. 당근과 비슷한 길이로 자르면 보기에도 예쁘답니다💕

3. 양파 적당량을 얇게 썰어주세요

4. 불고기 양념을 60그람 준비해주세요. 이정도 채소에는 양념 이 정도가 가장 적당합니다^^

5. 당근을 먼저 볶아주세요! 가장 딱딱해서 먼저 볶아주셔야 해요.

6. 양파를 볶아줍니다! 살짝 노릇하게 될때까지 볶아주셔요^^

7. 파를 볶아줍니다!
가장먼저 파를 볶으면 파기름 덕분에 향이 더 좋아지긴 하지만
파의 숨이 많이 죽기때문에 영양소도 많이 파괴되고
예쁘지 않아서 가장 나중에 볶아주었어요.

8. 아임닭 불고기맛 큐브를 볶아줍니다. 렌지에 데우지 않은 상태예요
우린 다이어터 들이지만 그래도 맛을 포기할 순 없잖아요😄
그래서 칼로리 높은 불고기 대신 불고기맛 큐브로 아쉬움을 대신해봅니당 ㅋ

9. 맛난 불고기맛 소스를 넣어 줍니다!

10. 소스가 야채에 배는 동안 빵을 잘라줍니다
전 바게트빵 대신 바게트빵과 비슷하게 생겼지만 더 말랑하고 쫀득한 치아바타빵을 사용하였어요.
이건 딱딱한 빵을 좋아하지 않는 제 개인적인 취향이라(^^;)
취향껏 빵을 선택하시면 될것 같아요!

11. 볶은 야채들을 넣어줍니다

12. 마지막으로 아임웰 샐러드를 아주 듬뿍 넣어주세요❤️

버거가 생각보다 커요~
전체 모두 먹으면 618kcal 이지만요!
하나 다 먹으면 배가 뽕 터질수도 있어요 🙈
전 1/3만 먹었는데 아주 만족스러웠답니다.
그래서 칼로리는 약 200kcal만 섭취했다죠!

😍 드디어 맛볼 시간이예요!!!

맛있겠죠?
천천히 음미하고 싶지만.. 맛있는걸 어찌 천천히 먹나요 🙈

아임닭과 아임웰 샐러드의 콜라보는
정말 활용할 레시피가 많네요 💕💕💕

덕분에 저는 오늘도 이렇게 행복한 저녁식탁으로 마무리 합니다.
다신샵 감사해요😍

제 인스타에도 공유 완료했답니다!!👍