다이어트 일기
01월 12일 (음식 1122kcal, 운동 385kcal)
나이스봐디
- 2016.01.12 22:12
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아침식사 : 218kcal (19.43%)
| [통밀로만]통밀 식빵 | 60kcal |
| 바나나쥬스 생과일 | 158kcal |
점심식사 : 411kcal (36.63%)
| 구운달걀 | 75kcal |
| 방울토마토 1개 | 120kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유흑두유 | 103kcal |
| 커피번 | 113kcal |
저녁식사 : 493kcal (43.94%)
| 잡곡밥 | 223kcal |
| 느타리버섯볶음 | 30kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 콩나물무침 | 50kcal |
| 데친브로콜리 | 43kcal |
| 새알미역국 | 137kcal |
운동 : 385kcal
| 자동차 운전 | 120kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
| 샤워 | 80kcal |
| 샤워 | 80kcal |
| 식사 밥먹기 | 40kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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