근력운동/유산소운동
쩡지l
하체비만인데 스쿼트같은 근력운동해도 살이 잘 빠지나용??유산소운동을 위주로 하는게 나을까여?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
유산소 무산소 같이하시는게 가장 좋아요! 저는 5키로정도 걷고나서 근력운동 하고있어요 혹시 종아리도 고민이시면 뒷꿈치들었다놨다하시는것도 도움이 많이되요!
30일 1,000kcal 식단 8일차 성공!
30일 슬림한 팔 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
유산소 무산소 같이하시는게 가장 좋아요! 저는 5키로정도 걷고나서 근력운동 하고있어요 혹시 종아리도 고민이시면 뒷꿈치들었다놨다하시는것도 도움이 많이되요!