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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

초보자도 집에서 할수있는 운동

다신등급

우짠대

 1 1 1 1 1 1
  • 2017.05.18 09:14
  • 101
  • 9

워낙 살이 심하게 찌다보니..밖을 나가는게 많이 꺼려 집니다..집에서도 할수있는 좋은 운동있으시면 알려주세요.

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.05.18 10:26

    우짠대 다욧운동으로 베스트안에 들어갑니다 악마의 버피등 이름두 많구 종류도 많아요 (이거랑 마운틴클라이머두좋구요)
    몇개하믄 토나올듯 힘드네요 습관만들면👍따봉

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  • 다신
    우짠대 2017.05.18 11:55

    먹어봤던그맛!! 아..ㅠ진짜 몸살 나는건 아닐지..바로 뻗을수있게 집안일해놓고 해봐야겠어용.감솨합니당^^

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.05.18 11:54

    우짠대 전신에 가장👍꼭 10개씩 매일해보시길~~~

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  • 다신
    우짠대 2017.05.18 11:52

    먹어봤던그맛!! 와..몇개하믄토가..ㅎㄷㄷ하네요..운동이름에 악마라니..왼지 겁부터 덜컥 나네요ㅠ 조언 감사합니당

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.05.18 10:26

    글로 보는것 보다는 동영상찾아보시길^^♥

    답글
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  • 다신
    우짠대 2017.05.18 10:13

    먹어봤던그맛!! 버피가 뭔가요?피티랑 공갈줄넘기는 아는뎅ㅠ

    답글
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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.05.18 09:41

    버피,pt체조, 공갈줄넘기등 유산소 위주
    그다음 근력으로~~^&

    답글
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  • 다신
    우짠대 2017.05.18 09:28

    뽀뽀뽀친구들 와아 ~좋은 정보 감사합니다..난중에 꼭 해보겠습니다^^

    답글
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  • 다신
    뽀뽀뽀친구들 2017.05.18 09:22

    강하나 전신&다리 스트레칭 추천합니다

    답글
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