운동 땡땡이일지..
으아.....어제 밤9시에 쓰러지듯 잠들어서..오늘 아침 6시쯤 일어났어요
아침먹고 운동 갔어야하는데...
도저히 이것은..운동할 컨디션이 아니여서..ㅠㅠ
쇼파로 자리만 옮겨서 계속 누워있다가
방금 밥 챙겨먹었어요
오늘은 걍 푹쉬고 좀있다 출근이나 해야죠
이렇게 운동을 쉬게되니
몸은 편한데 맘은 안편하네요 ㅎ
좀 쉬다보니 또 살만해져서..
운동 갈껄그랬나..쪼금 후회도 되고
그래도 몸이 쉬라고 골골거릴땐
운동해봤자 효율도 안나겠죠?
다들 무리하지 마시고 컨디션 조절 잘 하시면서
건강한 하루 보내세요~
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스타벅 맛난거 먹고 유지하는게 어딘가요?ㅎ 찌지 않는것만으로도~
저두 이번주말 또 먹방 예약이라ㅋ.. 심쿵 설레고 있는ㅋ
사람향기 먹는날이 요즘 많아지고있어요 ㅎㅎㅎ 그래서 운동해도 체중이 제자리인듯;;;그래도 맛나게 먹었으니 뭐..어쩌겠어요 ㅠㅠ 낼더 빡세게 운동해야지 ㅋㅋ
스타벅 그런날도 있어야죠.. 보디빌더들도 대회시즌 아니면 술도 마시던걸요 먹방도하고ㅎ
낼부터 다시 화이팅
사람향기 o하얀나비o soo0117 운동은 안하고 몸이 힘드니..먹자....하고 저녁에 목살 구워 먹고 들어왔네요 ㅎㅎㅎㅎ 매우 불량한 하루..ㅠㅠ 낼 운동가서 열심히 굴러야겠어요ㅋ 아이고 배 빠방~하네요 ㅋ
전 운동도 안하고 점심 약속 있어서 나가요~
좀 찔리니 5킬로 정도 되는데 걸어가는 걸루요~
스타벅님도 쉴땐 푹쉬고 낼부터 열운동요~
하루이틀은 쉬시면서 컨디션 회복하는게 좋아요ㅎㅎ
몸 힘들때 하는 운동은 운동이 아니요
노가다요~~ ㅎ 라는 줏어 들은 말..
그리고 힘들땐 쉬시고.. 내일 더 파이팅 하면 됩니다..
쉬면 맘이 안편하다니 부럽군요..
전 쉬면 몸도. 맘도 완전 편한뎃ㅎㅎ