다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육통 풀린 뒤에 운동 강도 높혀도 되나요?
꼬부낑
- 2017.05.18 13:43
- 100
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근력 운동 시작하고 2-3일 정도 근육통이 있었는데 꾸준히 운동을 해서 그런지 근육통이 많이 사라졌어요. 그런데 운동을 하고도 근육통이 안 오니 운동을 제대로 안 한 느낌도 들고ㅠㅠㅠ 횟수나 무게를 늘려서 해도 괜찮을까요?
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저는 또 늘리고~ 근육통 2-3일지나면 괜찮아 또 늘리고~ ㅋㅋ 작년여름 그랬더니 좀ㅡ뺐어요.몸에 무리는없고 근육이 증가하면서 ㅠ 여자에게 잘안생기는 대흉근? 발달~ ㅠㅠ 하지만 지방은 더잘타는듯~ ㅋ