술은 칼로리는 높지만 우리몸에 흡수되는 영양소가 없어 열과 수분으로 나간다는 엠티칼로리라고 하지요 하지만 열량이있어 다른음식들보다 먼저 사용돼요! 아침점심저녁애 먹은 음식으로 활동량에 칼로리가 소모된다면 아침점심저녁은 보관되어있다가 술로 발생한 열량을 먼저소모한다고 하더라구요^^

전 술약속있는날이면약속 당일 식단 과 술마신다음날 식단 그리고 그다음날은 식단과 운동 이렇게3일 더빡빡하게 관리해요 ! 그리고 삼일째되는날부턴 원래식단 대로 ㅎㅎ

헉...저랑 동일한 고민을.. 저는 그래서 술보다는 물을 선택해용 ㅎㅎㅎㅎ 음식 먹던 그릇에 티안나게 버려요 술받으면 아님 물컵을 술컵이랑 동일한 컵에 담아두고 그걸로 마시고 ㅎㅎㅎㅎ

저는 술마실때 안주거의 안먹어요
물을 마니마셔요 ~
술마시고 아침에 몸무게재면 수분이 빠져서 몸무게가 빠져잇더라구요~~
그래서 물을 마니엄청마니 마십니당

안주만 안먹으면 술은 다 분해된대요! 칼로리는 높지만 몸에서 제일 먼저 알코올을 소모한다고 하네요 ㅎㅎ 근데 안주랑 같이 먹는 순간 Fail... 그 어느 때보다 제일 먹은 걸 살로 보내는 순간이라고 해요! 술을 먹기 전에 건강한 저녁으로 배를 든든히 채우고 술먹으러 가서는 안주 먹지 말기!!! 꼭 먹어야겠다면 샐러드나 회 종류로!!

55러브 ㅠㅠ 술 을 3잔 4잔 적게먹고 안주를 많이 먹음 안되겠죠?...ㅠ 조언감사합니다 ㅎㅎ

뽀뽀뽀친구들 조언감사합니당ㅎㅎ!

어쩔수 없이 먹어야 한다면 술은 물과함께~!!!!!^^ 술보다 물을 훨 더 먹는다 생각하시구 드셔요^^ 물을 안주삼아 드셔요~ 숙취에도 아주좋아요~~
안주는 되도록 금물~~!!!!!

음주시에는 수시로 물을 많이 드세요!
그리고 안주 선택 잘 하시구요^^
계란탕이나 찜, 과일안주로 고르세요