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다이어트 일기

05월 18일 (음식 414kcal, 운동 450kcal)

다신등급

슴사리
  • 2017.05.18 23:52
  • 73
  • 0

어제 닭볶음탕먹고 엄청 부어따..

  • 음식
  • 운동

414/ 800

450/ 493

성공
(343)

아침식사 : 259kcal (62.56%)
토마토 (중간크기) (3.0개, 300g) 66kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
[오트리] 고메넛츠 (1/2봉지, 12g) 81kcal

저녁식사 : 155kcal (37.44%)
[아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 (1회분, 60g) 89kcal
양파 (1인분, 145g) 49kcal
피망 (1회분, 50g) 12kcal
간장 (1큰술, 13ml) 5kcal

운동 : 450kcal
사이클 (50분) 450kcal
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