자유게시판
살빼고싶은때..제가식집관이않좋아요 ㅠㅠ
쿠로네코
- 2016.01.12 23:13
- 88
- 3
저도살빼수있을까요..살배는요령잘알고계신분은저좀도와주세요 ㅠㅠ 키는약160정도되고요 몸무게는...ㅠㅠ 아마지금82정도되요 근데문제는 삼람들한데 저 몇키로나가보여요?라고물으면 한67?에서많이나가도70으로보인데요.. 저..살빼수있을가요?? 저도이제이뻐지고싶펴요.. 그리고..식단이런건어떻게해야될까요.. 저희집이보통은다밖에서먹고오고요,지금은방학이라집에있지만..거의냉동식품이라서.... ㅠㅅㅠ
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네 감사합니다!노력할게요
안좋다라는걸본인이알고있기에 그걸 의지로 고치지않는이상은절대힘들구요 확고한의지로 식습관만고치면충분합니다
네 살빼실수 있습니다!
우선 저녁에 많이드시는건 점심으로 옮기시고, 간식은 과자대신 과일과 견과류로 대체해서 드세요^^
식습관을 바꾸는 것이니 조급해하지 말고 천천히...
다이어트 화이팅!