다이어트 일기
05월 14일 (음식 1057kcal, 운동 70kcal)
Gal.O
- 2017.05.19 07:27
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1057/ 1955
70/ 326
성공
(642)
아침식사 : 285kcal (26.96%)
| [팔도] 팔도 비빔면 | 285kcal |
오전 간식 : 138kcal (13.06%)
| 호두 | 78kcal |
| [소와나무] 비피더스 명장 사과 | 60kcal |
점심식사 : 235kcal (22.23%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| [해찬들] 쇠고기볶음 고추장 | 38kcal |
| 숙주나물 | 7kcal |
| [신송] 배추 된장국 | 35kcal |
오후 간식 : 180kcal (17.03%)
| [오뚜기] 궁중한차 | 70kcal |
| [크라운제과] 쿠크다스 화이트 토르테 | 92kcal |
| 박하사탕 | 18kcal |
저녁식사 : 153kcal (14.47%)
하나를 만들었는데 동생이 반땅을 시전했따
| 삼립 햄버거용 빵 2 | 63kcal |
| 양배추 | 5kcal |
| 오이 | 1kcal |
| 슬라이스치즈 | 32kcal |
| 토마토케찹 | 9kcal |
| [오뚜기] 골드마요네즈 | 43kcal |
야식 : 66kcal (6.24%)
| 블랙원두커피 | 15kcal |
| 블랙원두커피 | 10kcal |
| [오리온제과] 밀크카라멜 | 41kcal |
운동 : 70kcal
| 덤벨 익스텐션 | 70kcal |
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