다이어트 일기
05월 17일 (음식 1035kcal, 운동 490kcal)
Gal.O
- 2017.05.19 07:27
- 39
- 0
- 음식
- 운동
1035/ 1955
490/ 326
성공
(1084)
아침식사 : 188kcal (18.16%)
| [닥터유] 에너지바 | 188kcal |
점심식사 : 297kcal (28.70%)
| [켈로그] 스페셜k 뉴트리핏(헤이즐넛&코코넛) | 167kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 130kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.97%)
사촌동생이 깁콘 보내줘서 마심.
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 375kcal (36.23%)
| [오뚜기] 진라면 순한맛 | 375kcal |
야식 : 165kcal (15.94%)
내려놨던 블랙 두 병 마심.
| [키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 | 135kcal |
| 블랙원두커피 | 15kcal |
| 블랙원두커피 | 15kcal |
운동 : 490kcal
옷 정리하느라고 압축팩을 팔다리로 공기 뺐더니 덤벨운동보다 더 지쳐서 이건 집안일로 넣어야 할 기분이다.
| 빠르게걷기 | 250kcal |
| 집안일 | 240kcal |
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