수영과 함께할만한 근력 운동 있을까요
outcry9
매일 아침 꾸준히 수영을 하고 있는데근력 운동의 필요성을 느껴 저녁에 하려합니다펌핑이 있으면 아침에 영향이 있어서(;운동량이 하루 1.5km 정도입니다.)어깨나 팔 허벅지 쪽은 주저하게 되네요 이렇게 불균형하게 근력운동을 해도 괜찮을까요?? 아니면 다른 방안이 있을까요?? 조언 부탁드립니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
어제점심 퀴즈노스
8키로감량중
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.