다이어트 일기
05월 19일 (음식 1330kcal, 운동 844kcal)
옐로우러브
1
- 2017.05.19 16:37
- 81
- 0
- 음식
- 운동
1330/ 1343
844/ 224
성공
(633)
아침식사 : 487kcal (36.62%)
| 콩나물무침 | 25kcal |
| 잡곡밥 | 148kcal |
| 들깨미역국 | 192kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 쌈된장 | 21kcal |
| 두부양념조림 | 83kcal |
점심식사 : 517kcal (38.87%)
| 두부양념조림 | 78kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 들깨미역국 | 192kcal |
| 잡곡밥 | 178kcal |
| 콩나물무침 | 28kcal |
| 마늘쫑조림 | 23kcal |
저녁식사 : 326kcal (24.51%)
| 들깨미역국 | 147kcal |
| 콩나물무침 | 14kcal |
| 잡곡밥 | 104kcal |
| 두부양념조림 | 61kcal |
운동 : 844kcal
| 사이클 | 150kcal |
| 훌라후프 | 120kcal |
| 일립티컬 | 154kcal |
| 등산 하이킹 | 420kcal |
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