다이어트 일기
다신 다이어리 다시 시작
은빛천랑
- 2017.05.19 17:06
- 97
- 0
식단을 적는것만으로도 살빠지는데 도움이된다는데..이유를 알겠다.
과식한다고는 생각안했는데..
만날 칼로리가 1800을 넘는다 허허허;;; 이유없는 비만은 없다.
5월 11일 69.7kg
급하지않게 천천히
다이어리일기쓰며 과식금지
뻣뻣한 몸이라 밸런스 유지위해 스트레칭시작.
주 2회운동
적어도 하루 물 1리터 마시기.
5월 19일 67.2kg.
식단에 좀더 신경쓰고 운동해야지.
목표:
몸무게 59kg
66사이즈 옷입기
바닥에 손바닥 닿을정도의 허리유연성
쭈그려앉았을때 자연스럽게 앉을정도의 발목유연성
스트레칭 동작을 다 따라할수있을정도의 체력.
보행동작 교정
거북목교정
8월까지.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기