다이어트 식단
오늘 하루 식단
하루또하루
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- 2017.05.19 18:42
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아침겸점심:묵볶이
저녁:흑미호두식빵2장,고구마,계란,방울토마토,수제요거트+아로니아분말+견과류
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떡진머리 저는 집에서 직접 도토리묵을 말려서 사용했는데요 시중에도 마린묵을 파니까 그걸사서 사용허셔도 좋을것같아요 말린묵을 30~1시간 불린후 다시마로우린 물에 고추장,고춧가루,다진마늘,올리고당,참기름을 넣고 끓인후 불린묵을 넣고 끓이고 준비하신 채소를 넣고 마지막으로 한번더 끓여주시면 완성이에요 저는 양배추랑 당근 양파를 넣어줬어요 정말 간단하고 맛있고 칼로리도 낮답니다 ㅎㅎ
묵볶이 신기해요 ㅎㅎ 어떻게 만드셨나요 ?