다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 하고싶어요
라임09
- 2017.05.19 19:36
- 53
- 2
예중다니고있는 중2학생입니다.
바이올린전공을 하고 있는데 통학시간이 2시간이라....학교가 4시에 끝난다고 해도 집에오면 6시 입니다.
보통 11시~12시까지 연습을 하는데 이렇게하다보면 운동을 할 시간도 없고....
연습량을 줄일수도 없고....잠을 줄이면 다음날 생활이 거의 불가능한데.....어떡하죠?
2~3년동안 운동을 거의 하지 않아서 건강상태도 나빠졌고 살도찌고.....자기전 5분이라도 스트레칭은 하고 있는데요, 악기를 하니 어깨,손목,손가락에 무리가 가는 운동은 불가능해요....짧은시간동안 할 수 있는 운동 없을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
따로 시간내서 운동하실 수 없으니
짬짬이 운동하셔서 건강해지시길 바래요~~^^
저런 힘드시겠어요~~
스쿼트랑 런지를 해보심 어떨까요?
그게 살빼는데 효과적이라고 하더라고요~
15회 1세트로 시작해서 늘려서
30회 1세트로 해보세요~~
연습하다 쉴따 1세트씩 하심 운동량을 늘릴 수 있을 것 같아요~~
힘내세요~~ 화이팅~~^^