다이어트 일기
05월 19일 (음식 700kcal, 운동 225kcal)
봄봄봄잉
- 2017.05.19 22:09
- 40
- 0
- 음식
- 운동
700/ 873
225/ 145
성공
(253)
아침식사 : 92kcal (13.14%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 4kcal |
| 오렌지 | 88kcal |
점심식사 : 451kcal (64.43%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 어묵국 | 60kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 쌈장 | 10kcal |
| 고추장멸치볶음 | 33kcal |
| 콩나물무침 | 19kcal |
| 미역줄기볶음 | 20kcal |
| 된장찌개 | 44kcal |
| 열무물김치 | 12kcal |
| 오이무침 | 4kcal |
| 제육볶음 | 85kcal |
오후 간식 : 25kcal (3.57%)
| [참선진 녹즙] 생칡즙 | 25kcal |
저녁식사 : 132kcal (18.86%)
| 토마토 (중간크기) | 22kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 양파 | 12kcal |
| 오이 | 9kcal |
운동 : 225kcal
| 싸이클 실내자전거 | 225kcal |
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