다이어트 일기
05월 19일 (음식 181kcal, 운동 1485kcal)
iamisiam
- 2017.05.19 22:25
- 55
- 0
- 음식
- 운동
181/ 800
1485/ 1189
성공
(915)
아침식사 : 33kcal (18.23%)
| [통밀로만]통밀 식빵 | 29kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 4kcal |
오전 간식 : 12kcal (6.63%)
| 옐로우 파프리카 | 12kcal |
점심식사 : 33kcal (18.23%)
| [통밀로만]통밀 식빵 | 29kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 63kcal (34.81%)
| [통밀로만]통밀 식빵 | 29kcal |
| 자몽 | 30kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 4kcal |
야식 : 40kcal (22.10%)
| 대추 | 16kcal |
| 자몽 | 15kcal |
| 초콜릿 | 9kcal |
운동 : 1,485kcal
11:00
| 앉아있기 | 330kcal |
| 구두신고걷기(중간굽) | 96kcal |
| 서있기 | 85kcal |
| 노래부르기 | 96kcal |
| 축구 | 180kcal |
| 축구 | 220kcal |
| 요리 | 150kcal |
| 서있기 | 28kcal |
| 앉아있기 | 300kcal |
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