육아맘 다이어터
바이크 천칼로리 성공!
레오냥냥펀치
- 2017.05.20 01:04
- 48
- 10
에혀..
하루종일 탄수화물 먹고..
밤에 이 고생을 하고 있어요..
오늘 근력 운동도 안한데다가
매일 바이크 한시간 타었으니...
평소에 하던것보다 운동을 덜해서
별 차이 없을것 같긴한데....
그래도 그냥 잘수 없어서 천칼로리 없애자하며 운동했어요~~
바이크타면서 아령운동 30분. 팔 스트레칭도 30분 정도 했네요.
오늘 완전 팔근육 뽀개기 했네요 ㅎㅎ
내일은 부디 먹지않기를...
정말 먹기위해 운동하는 건강한 돼지가 되고있어요 ㅎㅎㅎ
좋은밤되세요 ^^
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와~~ 바이크 꾸준히하시는 거 정말 대단하신 것 같아요~ 타바타랑 일반이랑 매일 번갈아 타보시는 것도 인 지겹고 좋을 것 같아요~
그래요화이팅합시당~~^^
양송이인형 요즘에 먹는거 참는게 너무 힘들어요.. ㅠㅠ 흐흑.. ㅎㅎ 주말엔 화이팅해요 ^^
이쁜엄마!!! 감사해요. 같이 화이팅해요~~~~
이젠정말 두시간동안 열심히 달렸습니다 ㅎㅎ 괜히 먹어가지고 ㅎㅎㅎㅎ ^^;;;;
도담도담7 그래서... 전 애들 얼집갔을때나 자고 나서 운동해요. 애들 늦게자면 화나요^^;;
와우~대박~두곰맘님대단하셔요
저는따로운동이필요가없는뎅
그래도몸을쓰는직업인지라먹는거에신경씁니다
화이팅!
진짜 대단하세요. 엄지척
와...밤에 버닝하셨네요~!^^
대단하세용! 육아하면서 운동하기 힘들던데ㅜㅅㅜ