다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여자 키157에 몸무게는 어느정도가 좋을까요
sinisinimasu
- 2017.05.20 17:42
- 495
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지금52인데 45목표로 운동중인데 어느정도가 이쁜몸무게일까요?
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골격근량에 따라 달라요! 여자트레이너쌤중에 식스팩 다 드러날정도까지 몸만드셧을때가 46이었대요 키 168인가 그렇고. 11자복근정도일때가 체중 48 물론골격근량이 많으셔서 체중이 저렇기는한데.. 전 158인데.. 일단은 48을 목표로 잡고, 진짜최종목표는 46~47을 생각하고있어요..
키가 157이시라면 ~ 48, 49도 괜찮을것 같아요!
저랑 같네요 화이팅!!! 제가 46까지 뺏었는데 딱 적당했던거 같아서 저는 46이 목표에요🙈
미용몸무게가 45.6kg이네요!