배에 가스가 잘차요..
항상다요트
왜그렇죠 더부룩하고 그렇다고 덜먹는것도 아니고..ㅎ
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유산균캡슐 꾸준히 먹으니깐 괜찮더라구요
물 2리터씩 마셔요 찬물로
유산균음료를 드셔보시길 바랍니다^^,,
고기류나 인스턴트를 많이 드시는건 아닌지...
고양이자세랑 무슨 자세였더라....다리 한 쪽을 접어서 발을 가슴가까이 당기는 동작이 있는데 함 해보세요~ 효과굿
44~45kg유지하고싶다
살쪘다.3kg요
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