60키로대 50키로로달려보실다이어터분!!!!
오늘먹은것들
ran7555
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- 2017.05.20 19:15
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아침,점심,저녁
다해서 1300대 칼로리나오더라구요
정확한건진 모르겠지만
하루 1500 안넘기려고 노력중이랍니다
26일이면 한달짼데 2.5키로정도 빠졌어욤
이제 저녁도 먹었으니 전 운동 고고~
주말에도 쉬지않고 운동은 매일매일 하고있어욤
모두들 화이팅!
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멋져용!!!
고박사님:)아임닭가슴살큐브,하루한끼샐러드 요건 다신샵에팔아요 그걸론 전 부족해서 열량이적은 오이.당근.토마토 추가해먹어요
샐러드는 재료가 모예요 ?