저도 단것을 잘 끊지못하는 편인데 참외나 달달한 과일을 먹으면 그나마 참을만해요..!

그쳐? 보상데이라는 말 좋은 것 같아요~
혹시 보상데이로 과식을 하게 되시면
담날보다 더 적게 먹진 말래요~~
몸무게 1-2킬로 늘었다고 걱정마시고
평소처럼 운동하고 평소처럼 식사하시면
2-3일에 다시 이전 몸무게로 돌아온대요~~
폭식했다고 스트레스받고 하면 더 안 빠져요~~

우리 힘내서 당당한 아름다움을 지켜내보아요~~^^

초초긍정 보상데이 라는 말 괜찮네요 ^^ 딸기 좋긴 좋은데 계속 사먹기에 또 비용이 부담이 ㅜㅜ 다이어트에도 비용이 많이 들어가네요 진짜 살을 빼는건 쉽지 않은것 같아요 ㅜㅠ 답변 감사드립니다.

희망홉찌니 저는 껌을 진짜 일년에 한번 씹을까 말까해요 ㅎㅎㅎㅎ 얼린물 드시는구나 전 얼음 무지 좋아해요 ㅎㅎㅎㅎ 미각상실은 아닐겁니다 ^^ 답변 감사드려요

후먀 참외 좋아하긴 하는데 요새 많이 비싸드라구요 ㅠㅠ 다이어트 할려면 돈도 많아야할것 같아요 ㅠㅠ 답변 감사합니다

그럼 1주일 혹은 3일 더 참으셨다가 보상데이, 보상간식으로 드셔보세요~~ 그렇게 3주 한달 최종적으로 1-2달에 한번 드세요~~ 그리고 가급적 대체할 수 있는 간식을 찾아보세요~
맛도 있고 건강에도 좋고 칼로리도 나쁘지않는 딸기같은 걸로요~ 입맛은 얼마든지 바뀔 수 있답니다~~^^

저도 단거 진~짜 못끊는데..ㅠㅠㅠ 저는 단게 먹고싶을때마다 껌을 씹거나 얼린물을 마셔요. 얼린물이 은근 달게 느껴지는(?) 것 같은데.....저...미각상실 아니겠죠? ;;;