여러분ㅜ 어떤 운동이 효과 있을지 봐주세요
망구망구
지금 무얼할지 고민중이예요~~1. 재즈댄스 및 방송댄스2. 복싱3. 홈트레이닝4. 기타모두 저녁에 퇴근후 평일에 할까해용오전엔 피티를 주3회 해서 유산소가 부족해유산소로 하려구요ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
댄스 재밌게 빼긴하겠네요 어느거든.. 운동은 다 조음
우와 줌바댄스 좋군요..배워갑니다.
홈트레이닝으로 효과 본 1인 입니다.
줌바댄스가 있다면 그걸 추천하고 싶네요. 한시간에 천칼로리 소모되고 여자몸을 예쁘게 해주고 코어 운동 이라 근력도 생겨요.
나흘째를 넘겼어요!!
44~45kg유지하고싶다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
댄스 재밌게 빼긴하겠네요 어느거든.. 운동은 다 조음
우와 줌바댄스 좋군요..배워갑니다.
홈트레이닝으로 효과 본 1인 입니다.
줌바댄스가 있다면 그걸 추천하고 싶네요. 한시간에 천칼로리 소모되고 여자몸을 예쁘게 해주고 코어 운동 이라 근력도 생겨요.