다이어트 일기
05월 20일 (음식 1983kcal, 운동 1080kcal)
cyes2888
- 2017.05.20 22:35
- 101
- 0
하루종일 외식해서 관리 잘 못했당 ㅠㅠ
주말엔 조금 쉬는 것도 스트레스 안받고 롱런 할 수 있는~?ㅎㅎ
- 음식
- 운동
1983/ 2258
1080/ 376
성공
(979)
아침식사 : 466kcal (23.50%)
| CU 공닭갈비 삼각김밥 (1회분, 110g) | 181kcal |
| 맥스봉 불닭구이 핫바 (1회분, 90g) | 225kcal |
| 포카리스웨트 (1캔, 245ml) | 60kcal |
점심식사 : 498kcal (25.11%)
| 밀면 (1인분, 300g) | 498kcal |
오후 간식 : 203kcal (10.24%)
| [망고식스] 망고&타피오카 (1컵, 480ml) | 203kcal |
저녁식사 : 816kcal (41.15%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [CJ] 비비고 한입떡갈비 (1회, 40g) | 93kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 52g) | 42kcal |
| 돼지불고기 (1/4인분, 32g) | 59kcal |
| 감자샌드위치 (1/2인분, 88g) | 186kcal |
| 순살치킨 (1회, 100g) | 280kcal |
운동 : 1,080kcal
| 축구 (120분) | 1,080kcal |
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