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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다들 매일매일먹을 식단들 어떻게 보관하세요?

다신등급

끙지

  • 2017.05.20 22:40
  • 138
  • 2

바나나, 샐러드용 야채, 토마토 등등 혼자 생활하다보니 금방 썩어버리는게 더 많은거같아요.. 혹시 팁이 있으시다면 알려주세요!

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  • 다신
    마음안아주기 2017.05.21 09:30

    저는 양배추를 즐겨먹는데요~ 양배추는 가운데 심부분부터 상한다고 들어서 그 부분을 도려 내고 키친타올에 물을 적셔서 랩으로 싸서 위생백이나 지퍼팩에 보관해요~ 한번 사면 한 통으로 사게 되니까 저도 처음에 많이 버렸었거든요~ 인터넷에 보관법으로 나와있더라구요~ 하루전날 미리 위생백에 조금 덜어 놓고 다음날 아침에 씻어서 먹기만 하면 돼요~ 도움이 되시길 바래요~~ ^_^

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  • 지존
    C코코 2017.05.21 07:54

    바나나는 딱 잘 익기 바로전에(!) 껍질까서 랩에 하나씩 싸서 지퍼백에 넣구 냉동실에 얼리셔서 하나씩 꺼내 드세요😊
    야채는 손질해서 최대한 물기 빼고 말려서 물기만 조심해서 냉장보관이요😆 토마토는 산 그대로 실온보관이요! 먹을때마다 대충 보고 잘 익은거나 물렁(?)한거부터 씻어 드시면 그나마 오래 드실 수 있을거에요! 상한거는 빨리 골라 버리시구요😊

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