식단요
곤김
아침밥 점심밥 중 일반식 어느때 먹어야 좋을까여ㅜㅜ?
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크게 상관없을 것 같아요~
아침 점심이후엔 활동량이 많은 편이라서
에너지 소비가 많으니깐요~
저녁 7시이후 잠자기 4시간전이후로만 금식하시고
그때 배고프시면 물이나 토마토같은 걸 드시는 걸 추천해요~^^