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푸룬은 서양건자두인데 간편하게 섭취하기 좋아 애용해요~~^^
단백질은 많이 섭취해서가 아니라
식이섬유가 많은 음식을 많이 못 드셔서 변비생겨요~
아무래도 다이어트하면 평소보다 양이 줄기도 하고요~ 야채, 곤약(밥), 푸룬을 추천해요~