점심 샐러드 4주해보기 1일차!!
그럴수있다
내일부터 4주동안 지켜야할 식단입니다!!(물 500미리)아침-두유1개(물750&깔라만시)점심-포캣 샐러드저녁-두유1개,계란1개 - 7시전운동-(물 750&아미노산) - 운동 안하는날은 물만!<간식:배불리 젤리>오늘은 점심 샐러드 , 깔라만시!!!! 낼부터는 저 식단지킬꺼에요!
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