로와71 오오 그렇군요 야채와 함께 적당히 !
감사합니다 !! 😻

tndudforever 어헛? 일단 댓글 너무 감사드리고요! ㅋㅋ
사실 소고기는 (돈이) 없어서 못 먹죠... 😭😭 그래도 지방이 적은 부분을 추천드린다면 우둔살, 홍두깨살, 그리고 안심 부위를 드시는 게 좋고요. 마블링 쩌는(?) 부분을 드신다면 지방분해를 도와주는 양파, 양배추 등의 채소 종류를 함께 드셔주시면 될 거 같아요. 물론 배터질 정도로 많이는 말고요!
매일 먹는 것도 아닌데 우리 맛있게 먹어요! 🙄👍

로와님 너무 멋지신걸요 .. 🙈 항상 잘보고있습니다
혹시 소고기도 드시나요 ?소고기가 단백질도 많지만 지방도 많아서 먹어도 되나 싶어요 ㅠ ㅠ 탄수화물보다는 나을까요 로와님 ? 염치없이 여쭙고갑니다 ..🙆

마음안아주기 항상 감사드려요~ ㅎㅎ 유지도 힘내서 하겠습니다!

식단 넘 좋아요~ 바디라인도 훌륭하시구요~ 본받고 갑니다~ ^_^

현현56 ㅎㅎ 다른 분들께 조언을 드리려면 저부터 가꿔야겠다는 생각에?! 🙄 계속 함께해요♡

진주7788 포기만 하지 않는다면 반드시 하실 수 있어요. 화이팅입니다!

헐 로와님 너무 예쁘고 대단해요

저도 성공해서 저런 일반식의 탈선을 하고파요