5/21 일기
안녕하세요
오늘 저는 예고드린 바와 같이 즐거운 (하지만 막상 써 놓고 보니 소소해 보이는) 보상데이를 가졌고
그 때문에 방금 전까지도 운동을 다녀왔습니다.
아침은 고정된 식단대로 먹고(앞으로 한 달 간은 저렇게 먹을 예정입니다)
점심은 서브웨이 스테이크&치즈 먹었어요 그것도 세트로!
서브웨이 초코칩쿠키는 레알 넘나맛있는것!
사실 화이트마카다미아를 먹고 싶었는데 다 팔렸더군요ㅠㅠ
아쉬운대로 초코칩으로!
아 진짜 저녁은 실수인게
오늘 저녁은 점심을 늦게 먹어 스킵할 생각이었는데
아버지께서 급 김밥을 사오시는 바람에ㅠㅠ
김밥 먹고 후식으로 아이스크림까지 먹었어요.
열 시 쯤에 아 이러다가 빵빵한 배로 잠자고
내일 얼굴 퉁퉁 붇겠구나 싶어서 재작년에 사 두고 거의 타지 않은 롤러브레이드 들고 나갔어요.
딱 한 시간 알람 맞춰놓고 쌩쌩 타고 오니까
세상에마상에 500칼로리가 소모됐다는데 너무 신나네요.
대신 힘들긴 힘들어요.
그래서 곧 자야할 것 같네요.
이제 새로운 한 주입니다.
모두 파이팅합시다! 파이팅
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미스연27 그쵸 저도 칼로리 검색해보고 깜놀!
근데 커서 타려니까 근육이 아프더라고요 진짜
오모나 롤러브레이드가 저렇게 칼로리 소모가 큰가요?! 초등학교때 많이 타고 다녔었는데..ㅎㅎ
베리비 롤러브레이드 1시간 달려보니까 저 칼로리 소모의 이유를 알겠더라고요 허벅지 안쪽이 불타는 기분이었어요ㅠㅠ
서브웨이 쿠키는 사랑이죠!
소소한 보상데이 굳입니다 😁👍 그나저나 화이트 마카다미아 맛있는데 ㅠㅠ 없어서 진짜 아쉬었겠어요 ㅠ 그치만 서브웨이 쿠키는 거의 다 맛있는 것.... ❤️
김밥 은근 칼로리 높죠.... 그치만 운동을 했으니까! 롤러브레이드가 은근 칼로리 소모가 큰 모양이네요? 어렸을 때 되게 좋아했는데 요새는 맞는 신발도 없는 ㅎㅎㅎ
오늘도 파이팅이에요!