자유게시판
먹으면서 뺄라했는데
가녀리고싶다
- 2016.01.13 03:42
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청국장에 밥말아먹거나 카레에 밥비벼서 국에다가 소고기볶은거 먹거나 돼지고기김치찌개에 밥 비벼먹으면서 짜도 물 많이 먹으면 괜찮지 하면서 먹고 간식으로 호박고구마먹고 그랬는데
맨처음 4일동안에 야식끊고 운동 좀 했다고 순식간에 2키로 빠지더니 더이상 안빠지네요
지금 53.2kg이에요
알면서도 해놓고 생각하지만 최소한으로 먹고 최대한으로 운동하기가 살 빨리 빼는데 최고이네요 내일부터 다시 시작해야겠어요..😭
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최신순
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국물에 말아먹는건 정말 비추인듯요ㅠㅠ역시 다이어트엔 완전 저염식은 못해도 저염식이쪽으로 물꼬를 트는게 진리인거같아요ㅠㅜ
저는 절대 국물 안먹어요.. 건더기만
글쵸~~~빠지는건 어렵구
찌는건 한순간~~무셔무셔
한4일굶다싶이해서3키로빼놓고
오늘스트레스받는다고저녁왕창먹고
야식에맥주까지ㅜ4일굶은거도로다쪘네요
내일부터다시열심히하려구요 의욕상실..