식단 질문 드려요
붕어찌니
157cm/54kg 입니다. 아침 / 점심 : 일반식 (밥:백미+잡곡+곤약쌀)저녁 : 삶은달걀 2개 또는 미스터브라운 화이트빈 (155kcal)물 : 깔라만시 희석액 500ml, 우엉차 1L 이상주 5회 저녁에 킥복싱 1시간씩 하고 있구요.한달~한달반 사이에 5~6kg 정도 감량을 목표로 하고 있어요.이대로 먹으면서 한달반 사이에 5키로 감량 가능할까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
비밀 댓글 입니다.
30일 애플힙 1일차 성공!
체중변화가심해요..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
비밀 댓글 입니다.