이제 다이어트시작인데용...
나나링
다이어트를 해본적이 없어서용...식단조절하면서 유산소 운동만 지금 하고있는데용...근력운동도 지금 같이해야될까요? 아니면 유산소운동좀 하면서 살좀 빼고나서근력운동을 시작해야될까요??바로해야되면 근력운동은 어떤걸 해야될까요...뭐부터 시작해야될지 모르겠어용 ㅠㅠ
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저도 같은 고민이네요ㅠㅠ 유튭 활용이 최고인것같아요!!?
다시 운동을 하려니ㅠㅠ
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저도 같은 고민이네요ㅠㅠ 유튭 활용이 최고인것같아요!!?