다이어트 일기
01월 13일 (음식 834kcal, 운동 559kcal)
야채시로
- 2016.01.13 06:38
- 45
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아침식사 : 232kcal (27.82%)
| [켈로그] 켈로그스페셜K | 114kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 70kcal |
| 맥심오리지널커피믹스 | 48kcal |
점심식사 : 248kcal (29.74%)
| 두부찌개 | 92kcal |
| 쌀밥 | 156kcal |
저녁식사 : 113kcal (13.55%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| [켈로그] 켈로그스페셜K | 38kcal |
간식 : 241kcal (28.90%)
| [해태제과] 후렌치파이사과 | 63kcal |
| 맥심오리지널커피믹스 | 48kcal |
| 리얼너츠 | 130kcal |
운동 : 559kcal
| 니푸시업 | 90kcal |
| 러닝머신 걷기 | 26kcal |
| 러닝머신 걷기 | 101kcal |
| 줄넘기(세트) | 40kcal |
| 러닝머신 걷기 | 29kcal |
| 러닝머신 걷기 | 118kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 75kcal |
| 윗몸일으키기(시간) | 80kcal |
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