60키로대 50키로로달려보실다이어터분!!!!
다시 시작하는 월요일!!
은근하게
- 2017.05.22 22:04
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주말동안 다이어트하는사람 답지도 않게 먹고 마시고 월요일 다시 시작합니다!!
아침저녁은 요케베라는 쉐이크먹어요~
커피를 너무 좋아해서 오전에 한잔은 꼭 마시구요~ 원래 라떼판데 아메리카노로 바꿨어요.
점심엔 닭꼬치(칼로리가 정말 높네요!!)와 만두 정말 조금씩 먹고 배고파서 오후간식으로 자몽과 망고스틴! 망고스틴은 너무 맛있는데 생각보다 칼로리가 낮더라구요~
물 2리터 마시려고 노력하는데 쉽지않네요~ 자기전까지 마셔야겠어요ㅋ
운동을 체계적으로 못하고 요즘 배우고 있는 골프와 저녁에 올라온 글에 탄려받아 실내자전거탔어요~
한주의 시작 마음 다잡고 모두 화이팅해요!!
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그래도 천칼로리 조금넘게 드시고 운동많이하셨네요 화이팅!^^
화이팅!!