다이어트종결자 평소에 8시 반 9시에 일어나는 제가 늦어도 7시 반에는 일어나서 스쿼트 걷기 플랭크 등등 엄청 했어요....... 안한게 없어요ㅠㅠㅠ 근데 저 시간대에 막 땡기는 거는 잠도 안와서 그렇게 먹고 다음 날 그렇게 운동했어요

IREN. 희망적인 말씀 감사해요ㅠ 이번주에 대학동기 결혼식이있어서 동기들 다 모일텐데... 원피스도 작고..아주 우울터져서 이번주 굶어볼까 했었는데 밤 10시에 무너졌어요ㅠㅡ 아침에 스쿼트 해서 날려버릴게요 감사합니다!

그래도 많이 안드시고 절제하려고 하신것 같은데 다행이에요ㅎㅎ 저도 저렇게 먹었는데 양이 더 많은 적도 낞고 그랬어요. 그때마다 저녁에 앉아서 소화시키고 다음 날 아침에 스쿼트 해주면서 운동하니까 몸도 덜 붓고 괜찮더라구여. 굶으려고 다이어트하는 거 아니니까 저는 너무 많이 매일만 아니라면 가끔 한 번 쯤은 괜찮다고 생각합니다ㅎㅎ

아이꽃 그쵸? 넘늦은시간이라 먹고 후회중이예요ㅠㅡ

망갱이 내일부턴 식사 챙겨먹어야겠어요ㅠㅡ

그래도 칼로리가 많진 않네요. 다만 잠잘시간이라 소화가 잘안될수도 있겠어요 ㅠ

ㅠㅠ밥잘챙겨드세요 야식보단나아용!!