다이어트 일기
05월 22일 (음식 1091kcal, 운동 378kcal)
달달2
- 2017.05.23 01:23
- 53
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요요탈출 다이어트 다시 시작!
- 음식
- 운동
1091/ 1120
378/ 187
성공
(220)
점심식사 : 361kcal (33.09%)
| 발아 현미 미숫가루 | 101kcal |
| 연세우유 RT | 260kcal |
오후 간식 : 165kcal (15.12%)
| 유어스 딸기바나나 | 165kcal |
저녁식사 : 565kcal (51.79%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 상추 | 9kcal |
| [사조] 사조참치 고추참치 | 80kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 어묵 | 90kcal |
| 병아리콩 | 18kcal |
| 수박 | 46kcal |
운동 : 378kcal
| 보통 걷기 | 31kcal |
| 티파니 허리운동 | 140kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 195kcal |
| L자 다리운동 | 12kcal |
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