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한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵

가슴, 하체

다신등급

지니빵

8
  • 2017.05.23 01:59
  • 127
  • 2

무탄중이라 정신없어서 사진은 못찍었네요
힘이 안나서
스미스 벤치 10kg 20회 6셋
팩덱플라이 제일낮은칸 20회 6셋
해머 벤치 10kg 15회 6셋
파워레그프레스 40~120kg 자극, 네거티브 집중 15~20회 6셋 유산소 30분 마무리

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  • 지존
    등고자비한걸음 2017.05.23 15:11

    수고하셨어요!
    득근득근하시길 바라요! 파이팅파이팅!

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.05.23 07:31

    열운하셨네요~^^

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