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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

한달동안 200칼로리 미만으로 먹고 운동하면 10kg 빠질까요?

다신등급

히든박스

  • 2017.05.23 02:45
  • 348
  • 7

제가 급하게 빨리 살을 빼야할 일이 있는데 적어도 10kg는 빼야하거든요.. 정확히 말하면 38일동안 정말 조금 먹고 운동 하면 빠질까요?
제가 어떤분의 다이어트 후기를 봤는데요 그분이 진짜 단기간에 독하게 많이 빼시고 그 이후에 식단조절 하시면서 근육을 만드셨더니 요요가 안왔다고 하는데 저도 저렇게 하면 될까요??

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  • 지존
    지니빵 2017.05.23 04:20

    빠지겠지만 중간에 쓰러진다던가 어디가 아파진다거나 할것이고, 분명 높은확률로 감정기복과 생리불균형 올거에요..
    그리고 성공하더라도 나중에 뺀거 이상으로 찌는 요요올수있어요..

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  • 다신
    룩엣미🌟💫 2017.05.24 12:28

    수영장이나 여름철에 많이 올라오는 글중 하나네요

    선택하세요^^빨리빼면 빨리 돌아오고 처음부터
    노력하면서 천천히 가면 요요도 빨리오지 않아요

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  • 초보
    히든박스 2017.05.23 11:40

    감사합니다 .. 운동과 식단조절이 가장 좋은 방법이겠죠~ 천천히 빼야겠네요ㅠㅠ

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  • 다신
    미래식량 2017.05.23 10:53

    1000칼로리 미만으로 먹어도 면역력 떨어져서 감기,몸살,포진 등 걸릴수 있어요. 200은 요요는 물론 몸에 상당히 안좋아요 
    700도전했다가 다음날 폭식했던 기억이..

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  • 다신
    hsj7638 2017.05.23 04:22

    200칼로리면 의료진의 도움으로 하는 초저열량보다도 낮은건데 무리입니다.

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  • 초보
    돼루미 2017.05.23 04:04

    그 방법을 하신다면 빠지긴 하겠지만, 38일동안 하시다가 중간에 멈추시면 더쪄요ㅠㅠ!!!!!!

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  • 초보
    트윈12 2017.05.23 03:44

    아니요 .. 잘 먹으시면서 빼시는게 좋아요
    요요오고 별로 안좋아요 그 방법은

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